Наука и Здоровье: Интересные Факты

В нашу эпоху массовой коммуникации, с бесчисленным количеством трендовых диет и некомпетентных "лекарей"-самоучек, определить качество и достоверность такого огромного количества информации, часто противоречивой, может быть непросто.

Как же отличить правду от вымысла? Во-первых, следует отталкиваться от фактов. Информация должна быть аргументированной.

Если информация не подтверждена реальными фактами, значит, это мифы и домыслы.

Где же можно добыть информацию, заслуживающую доверия?

В поисках достоверной информации мы обычно обращаемся к науке.

Все приведённые ниже утверждения являются результатами исследовательской работы учёных, дипломированных психологов, компетентных специалистов системы здравоохранения.

1. Стресс усиливает симптомы аллергии.

Аллергия увеличивает уровень стресса. А стресс усиливает симптомы аллергии. К такому выводу пришли специалисты Гарвардской медицинской школы. Это объясняется тем, что стресс оказывает двухсторонний эффект на организм. Во-первых, стресс влияет на психологическое состояние - всё кажется гораздо хуже, чем есть на самом деле. Во-вторых, стресс ослабляет защитные силы организма и истощает не только нервную, но и имунную систему, вследствие чего организм становится ещё более уязвимым к воздействию аллергенов.

2. У женщин память лучше.

Множество исследований подтвердили, что это факт, но сами исследователи не могли сойтись во мнениях, почему это так. В 2014 году в Журнале экспериментальной психологии опубликовали научное обоснование полученным результатам. Причиной хорошей памяти у женщин является разница в структурных особенностях мозга, а именно: у представителей мужского пола гиппокамп (участок мозга, отвечающий за память и формирование эмоций) начинает уменьшаться в объёме гораздо быстрее, чем у представительниц прекрасного пола.

3. Негативные эмоции влияют на то, как мы воспринимаем запахи.

Когда у нас плохое настроение, то всё не так и даже хуже, чем когда либо. Более того, мы воспринимаем запахи по-другому. В 2013 году в журнале "Нейронаука" опубликовали информацию об исследовании влияния эмоций на восприятие запахов. Результаты показали, что при виде картинок, вызывающих неприятные эмоции, - фотографии несчастных случаев, войны, бедствий и тому подобное - запахи, которые ощущались как нейтральные, начали восприниматься как неприятные, а запахи, которые отмечались как неприятные, стали ощущаться ещё отвратительнее.

4. По крупным глазам можно идентифицировать склонность к близорукости.

Большие выразительные глаза, особенностью которых является большое расстояние между роговицей и сетчаткой, в большей степени склонны к близорукости. Также известная как миопия, близорукость является причиной того, что дальние объекты выглядят размытыми, так как свет не достигает сетчатки должным образом. Если глазные яблоки довольно длинные, свет фокусируется быстрее, чем достигает сетчатки - и до тех пор, пока свет не достигнет сетчатки, отдалённые предметы будут выглядеть размытыми.

5. Кофе может спасти от депрессии.

Хорошие новости для любительниц кофе! Выяснилось, что кофе может помочь предотвратить депрессию. В 2016 году Журнал Психиатрии в Австралии и Новой Зеландии опубликовал информацию о том, что каждая чашка содержащего кофеин кофе сокращает шансы захворать депрессией на 8 %.

6. Куриные яйца улучшают скорость реакции.

Секрет заключается в том, что куриные яйца содержат аминокислоту - тирозин, который гипоталамус синтезирует в норадреналин и дофамин, которые стимулируют центральную нервную систему, повышая внимание, бдительность, энергичность и улучшают настроение. В 2014 году в журнале Нейропсихология были опубликованы результаты исследования, подтверждающие тот факт, что тирозин значительно улучшает скорость реакции.

7. Горячие напитки помогут охладиться в жаркую погоду.

На первый взгляд может звучать абсурдно, и, тем не менее, употребление чашечки горячего чая или кофе может помочь охладиться в жаркую погоду. С первого глотка этого можно не почувствовать, потому что горячая жидкость естественно поднимет температуру тела. Но как только начнёт выделяться пот, эффект не заставит себя долго ждать. Вот к таким выводам пришли исследователи Оттавского университета, опубликовав результаты в журнале Акта Психологика в 2012 году.

Но будьте осторожны с употреблением горячих напитков. То, что может принести пользу в небольших количествах, может нанести непоправимый вред здоровью, если злоупотреблять. И это касается не только напитков и не только горячих. Даже здоровая и полезная пища, овощи и фрукты в больших количествах могут оказать эффект, противоположный ожидаемому, ухудшить самочувствие и даже нанести вред здоровью.

Исследователи также обнаружили, что употребление горячих напитков повышает риск рака пищевода. Это объясняется тем, что слишком горячая жидкость может ошпарить мягкие ткани пищевода, что может привести к необратимым изменениям клеток и неконтролируемому росту злокачественной ткани.

Кстати, холодные напитки со льдом на самом деле не утоляют жажду и не охлаждают тело, как может сперва субъективно ощущаться, более того, специалисты утверждают, что охлаждённые напитки ещё больше поддадут жару.

8. Красное мясо влияет на запах тела.

Учёные утверждают, что плотоядные воняют крепше. В 2006 году были опубликованы результаты исследования о том, как диета влияет на запах тела, где упоминалось о том, что употребление мяса в пищу может негативно влиять на запах тела, феромоны и, соответственно, "привлекательность".

Несмотря на то, что диета не является единственным фактором, влияющим на запах тела, согласно исследованиям, те, кто отказались от поедания животной плоти, пахнут приятнее и окружающие находят их более привлекательными, чем мясоедных.